महिलाले विवाह अगाडि यौनसम्पर्क राखे र नराखेको कुरा थाहा पाउन सामान्य मान्छेले पहिलो यौन सम्पर्कको बेला रगत आए र नआएको वा दुखे र नदुखेको कुरालाई आधार मानेर हेर्ने, सोच्ने र बुझ्ने गरेको पाइन्छ । अर्कातिर पुरुषमा लिंगको अगाडिको छाला फाटे र नफाटेको, पछाडिसम्म खुले र नखुलेको आधारमा यौनसम्पर्क भए र...

कागती बहुउपयोगी फल हो । यसको सेवन स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक मानिनुका साथै सौन्दर्यमा पनि यसको उपयोगिता उत्तिकै छ । पानीमा कागतीको रस निचोरेर पिउनाले शरीरलाई भिटामिन सी, पोटासियम र फाइबर मिल्छ । तर, यसको अत्यधिक सेवन गर्नाले हाम्रो शरीरलाई नकारात्मक असर पनि गर्न सक्छ । कागतीमा पाइने सिट्रस एसिडले दाँतलाई...

बजारमा हरेकतर्फ हरिया साग(सब्जीहरु देखिन थाल्छन् । यद्यपि, ती मध्ये एउटा तरकारी जुन अधिकांशलाई मनपर्छ । त्यो हो काउली अर्थात् फूल कोभी । काउलीको तरकारी सबैलाई उत्तिकै मिठो लाग्छ । तरकारीमात्र होइन काउलीको पराठा तथा पकौडा पनि निकै मन पराइन्छ । काउलीको सेवन स्वास्थको दृष्टिकोणले निकै नै फाइदाजनक छ ।...

गर्मीमा कागती पानी अत्यन्तै प्रभावकारी मानिन्छ । . गर्मीमा यसलाई सर्वतको रुपमा प्रायोग गरिन्छ भने अन्य जुनसुकै समयमा पनि अचार बनाउने काममा बढी प्रयोग गरिन्छ । सामान्यतय कागती वा कागती पानी खानु स्वास्थ्यको लागि राम्रो मानिन्छ । मोटोपना घटाउन, शरीरमा उर्जा थप्न देखि हरेक किसिमले कागतीको फाईदा धेरै छ ।...

टाउको दुख्यो, ज्वरो आयो, जोर्नी दुख्यो, आलस्य भयो के गर्ने ? हामीसँग यसको झटपट उपाय छ, सिटामोल खाइदिने । अर्थात् सामान्य बिसञ्चो हुनासाथ हामी सिटामोल चपाइदिन्छौं । न चिकित्सकलाई सोध्नुपर्ने, न कुनै मापदण्ड पालना गर्नुपर्ने । के सिटामोल चकलेट जस्तै मनोमानी खान मिल्छ ? खासमा कस्तो अवस्थामा सिटामोल खान सकिन्छ...

पछिल्लो समय बच्चाले खाना खान नमान्ने समस्या बढ्दै गएको पाईन्छ । विशेष गरी यस्तो समस्याबाट बच्चाको आमाहरु खुब चिन्तित देखिन्छन् । तर सानो सानो कुरालाई ध्यानमा राख्ने हो भने बच्चाले खाना नखाने समस्या झेल्नुपर्ने अवस्था आउदैन । बच्चाको खुवाउने बेला यसो गर्नुहोस् : – खाना खाने तालिका बनाउनुपर्छ । (जस्तैः...

अहिले ज्वरो र खोकीले धेरैलाई सताइरहेको छ । कोरोना संक्रमणको लक्षण जस्तै भएपनि अहिले मौसमी फ्लुको कारण यस्तो भएको चिकित्सकको भनाई छ । हुन त कोरोना संक्रमणको भय पूर्णत हटिसकेको छैन । अझैपनि यसको जोखिम कायमै छ । यद्यपि अहिले कतिपयलाई सताइरहेको रुघा–खोकी, ज्वरो आदि भने मौसमी फ्लु हो ।...

आफ्नो अनुहार चम्किलो, राम्रो र गोरो होस् भन्ने सबैको चाहाना हुन्छ । अनुहार सुन्दर बनाउन मानिसक अनेक उपाय अपनाउँछ । तर अनुहार सुन्दर बनाउने नाममा यस्ता केही कुरा छन् जो अनुहारमा प्रयोग गर्नु हुँदैन । – तातो पानी धेरै तातो पानीले मुख धुँदा अनुहारको छालामा भएको मोइस्चराइजर कम हुन्छ ।...

आधुनिक जीवन शैलीको एक अभिन्न पाटो मर्निङ वाक अर्थात् प्रातः भ्रमण पनि हो । यद्यपि, यो आधुनिक युगको मात्र प्रचलन होइन । परापूर्वकालमा पनि मानव जीवनको शारीरिक र मानसिक स्वस्थ्यताको लागि यो प्रचलनमा रहेको थियो । हिन्दु धर्मग्रन्थहरुमा प्रातः भ्रमण अनि त्यसपछि स्नानको महत्वबारे पर्याप्त चर्चा भएको पाइन्छ । भगवान्...