चिसो मौसम बढेसँगै धेरैजसोले भन्ने गरेको सुनिन्छ, ‘मलाई टन्सिल भयो, टन्सिल।’ वास्तवमा टन्सिल रोग होइन, यो हाम्रो शरीरको एउटा अंगको नाम हो। यहि अंग सुन्निएर समस्या आउँदा घाँटी दुख्छ जसलाई टन्सिलाइटिस् भनिन्छ। चिसोमा धेरैजसो स्वासप्रस्वासका समस्याहरू रूघाखोकी, पिनास, दम, निमोनिया आदि देखि लिएर हाड जोर्नी दुख्ने, सुन्निने, मुटुका समस्या, उच्च...

आजको प्रदूषित वातावरणमा मानिसले धेरै समस्याहरू सामना गरिरहेका छन् । यससँगै खराब जीवनशैली पनि मानिसको स्वास्थ्य बिगार्ने प्रमुख कारण बन्दै गएको छ । प्रदूषित वातावरण र पर्याप्त पोषण नपाएका कारण मानिसहरूले छाला र कपाल सम्बन्धी धेरै समस्याहरू सामना गर्न थालेका छन् । यीमध्ये मुख्य भनेको कपाल समय अगावै फुल्नु र...

धेरैलाई खाना खाएपछि अचानक पेट दुख्न थाल्छ । यसका पछाडि धेरै कारण हुन सक्छन् । तर, समयमै खाना नखाने, अत्याधिक खानेकुरा, अस्वस्थकर खानपान र गलत बानीका कारण यस्तो हुन्छ । कहिलेकाहीँ धेरै मसलादार खाना खाएको कारण पनि छातीमा पोल्ने हुन्छ । जसका कारण मुटु पोल्ने समस्या सुरु हुन्छ । मुटुको...

लाली गुराँस नेपालको राष्ट्रिय फूल पनि हो । लालीगुराँस फूल मात्र होइन औषधि पनि हो । यसमा औषधीय गुण हुन्छ । यस फूलप्रति हाम्रो भावनात्मक प्रेम र सम्मान पनि छ । गुराँस हेर्नमा जति राम्रो छ, उत्तिकै गुणकारी पनि । गुराँसको जुस बनाउनेदेखि केहि औषधिय काममा पनि प्रयोग गरिन्छ ।...

राम्रो स्वास्थ्यको लागि पोषणयुक्त खानेकुरा खानु जरूरी छ । सही आहार राम्रो स्वास्थ्यका लागि महत्वपूर्ण मानिन्छ । सही पोषक तत्वयुक्त खाना सही मात्रा र सही समय खाँदा मात्रै स्वास्थ्य पनि सही रहन्छ । मानिसको सर्वांग स्वास्थ्यको लागि पोषक तत्वले भरिपूर्ण फलहरू खानुपर्छ । यसको लागि ती फलहरू समय अनुसार फरक...

बिहान चाँडै उठ्नु राम्रो बानी हो । हामीमध्यये धेरै यस्ता पनि छौँ, जो बिहान उठेर पानी पिउने, मेडिटेशन गर्ने, व्यायाम गर्ने र बिहानको समय मर्निगं वाक गर्ने गछौँ । एकातिर यि सबै बानी स्वास्थ्य जीवनका लागि राम्रो हो भने अर्कोतिर केही यस्ता बानी पनि हुन्छन् जसले हाम्रो स्वास्थ्यमा नराम्रो असर...

अहिलेको सन्दर्भमा हाम्रो देश नेपालमा पनि एचआईभी एड्स निकै भित्रिएको पाइन्छ । नेपालमा पनि यो रोग सन् १९८८ मा पहिलो पटक भित्रिएको पाइन्छ । यो रोग विशेषगरी भाइरस हो । यो रोग मानव जीवनमा प्रवेश गरेपछी विभिन्न प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई नष्ट गरेको हुन्छ । यो रोग अमेरिकामा १९८१ मा देखा परेको...

पछिल्लो समय थाइराइड रोगका बिरामी संसारभरि नै बढिरहेका छन् । खासमा थाइराइड हर्मोन शरीरलाई एकदम आवश्यक पर्छ । टाउकोदेखि खुट्टासम्म शरीरका हरेक अंगलाई यो हर्मोन चाहिन्छ । यसले शरीरको मेटाबोलिज्म (खानालाई शक्तिमा परिणत गर्ने प्रक्रिया) लाई नियन्त्रण गर्छ । थाइराइड ग्रन्थि हाम्रो घाँटीको तलपट्टि हुन्छ, जसले हर्मोन उत्पादन गर्छ ।...

स्त्री पुरूषमा हुने बाझोपनको सम्बन्धमा मैले यो भन्दा पहिले पनि लेखि सकेको छु । बिबाह भएको २ बर्षसम्म यदि गर्भ रहदैन भने यो दुईमा एकलाई दोषी ठहराउन सकिन्छ । आज अधिकांश महिलालाई दोषी ठहराउने गरेका थुप्रै घटनाले देखाउछ । कतिपय दम्पत्तिहरु गर्भ धारण नहुने समस्याका कारण पीडित रहेका छन् ।...