हाम्रो समाजमा अझै पनि मेसिनले दाँत सफा (स्केलिङ) गर्‍यो भने दाँत झन् हल्लिन्छ, सिरिङ सिरिङ हुन्छ र कमजोर हुन्छ भनेको सुनिन्छ। तर के साँच्चै यो कुरा सहि हो त ? के हो स्केलिङ ? हरेकपटक हामीले खाना खाईसकेपछि दाँतमा एक प्रकारको लेउ जम्मा हुन्छ। जसमा दाँत, गिजा र दाँतको नसालाई...

सबै केटीहरुका लागि अहिलेको मुख्य समस्या भनेको कसरी सुन्दर देखिने भन्ने हो । त्यसमा पनि आफ्नो लुक्स र शरीरलाई कसरी अरुको भन्दा आकर्षक बनाउनेतर्फ नै उनीहरुको बढी ध्यान जान्छ । तर पनि कयौंपटक मोटो शरीर र कपडाभन्दा बाहिर निस्किएको पेटले उनीहरुलाई ठूलो समस्यामा पारिदिन्छ । आफ्नो शरीर फिट बनाउने चाहना...

पारिजातका फूलह, पात, बोक्रा र बीउहरू पनि उपयोगी छन्। यसको चिया स्वादमा उत्कृष्ट मात्र होइन स्वास्थ्यमा पनि धनी छ। तपाईं यस चियालाई बिभिन्न तरीकाले बनाउन सक्नुहुन्छ र तपाईंले स्वास्थ्य र सुन्दरताको धेरै फाइदाहरू लिन सक्नुहुन्छ।पारिजातको चिया पीउदा हुने फाईदाहरु यसप्रकार छन । जाेर्नीकाे दुखाइ पारिजातको पातहरू पिंधेर तिनीहरूकाे पिसाई पछि,...

हाम्रो स्वास्थ्यको लागि फाइदाजनक तरकारी हो ब्रोकाउली । ब्रोकाउलीको तरकारी धेरैले रुचाउने पनि गर्छन् । ब्रोकाउली तरकारीको रुपमा मात्र नभई औषधिको रुपमा पनि उपयोग गर्ने गरिन्छ । प्रोटीन, क्याल्सियम, कार्बोहाइड्रेट, आइरन, भिटामिन ए, सी र अन्य पोषक तत्वहरु पाइने ब्रोकाउलीको तरकारी नियमित खाएमा मुटुसँग सम्बन्धित रोग न्युनिकरण हुन्छ । त्यस्तै...

आजकाल अधिकांश महिलाहरूमा यो समस्या विकराल बन्दै गएको देखिन थालेको छ । विगत लामो समयको अनुभव आजको लेखमा पस्कन गइरहेको छु । महिनावारी हुने समय ३० दिन भन्दा धेरै छ भने ओभ्यूलेसन नियमित नभएको जनाउदछ । एक अध्ययनका अनुसार मासिक धर्म चक्र २५ दिन भन्दा कम रहने महिलामा २७ देखि...

व्यस्तताका कारण आजभोलि महिलाले आफूलाई समय दिन पाउँदैनन्। महिलाको यो गल्तीका कारण स्वास्थ्यमा कयौँ समस्या देखिने गर्दछन्। जसका कारण कतिपय महिलाले अकालमा ज्यान गुमाउनु परेको छ। हरेक महिलाले कामसँगै आफ्नो पनि विशेष ध्यान दिनु पर्ने हुन्छ। तत्र यस्तो रोगबाट ग्रसित हुनुपर्दछ, जसका कारण ज्यानै गुमाउनु पर्ने हुन्छ। आज हामी तपाईलाई...

यदि हातबाट खाना वा दुध उम्लेर गयो भने हामी त्यसलाई सामान्य लिएर वास्ता गर्दैनौ। तर हातबाट खाद्य पदार्थ खस्नु ज्योतिषशास्‍त्रमा शुभ-अशुभ सङ्केतसङ्ग जोडेर हेरिन्छ। साधारण जस्तो देखिने यी सङ्केतले पनि हाम्रो भविष्यको समस्याबारे जानकारी गराउछ। दूधलाई चन्द्रमासँग जोडेर हेरिन्छ। ज्योतिषशास्‍त्रका अनुसार, दुध उम्लेर पोखिन्छ भने सुख र समृद्धिको कमी हुने...

मासुमा रुची हुनेहरुका लागि पशुपंक्षीको मुटु, कलेजो, फोक्सो पनि निकै स्वाद लाग्ने गर्दछ साथै स्वास्थ्यका लागि पनि त्यतिकै लाभदायक मानिन्छ । यस्तो परिकार बनाउने काइदा पनि फरक हुन्छ । यद्यपी मन खोलेर भने खान हच्किन्छन् । कारण, यस्ता खानेकुराले स्वास्थ्यमा असर गर्छ कि भनेर । खासगरी कलेजोको सन्दर्भमा धेरैले डर...